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Pourquoi hydrater ses mains et ses cuticules ? Quelques conseils de JM Nails du salon Ô 3 Pépites à Bordeaux centre

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L'hydratation quotidienne est un élément indispensable pour des ongles sains et en bonne santé.

Chaque nature d'ongles est différente, des ongles solides, mous, cassants, striés, ou dédoublés...Attention, les carences peuvent favoriser la fragilité ou la casse des ongles.

Buvez suffisamment d'eau pour garder votre corps et vos cheveux bien hydratés.

Les ongles et les cheveux sont constitués d'une protéine appelée kératine. Pour stimuler la production de cette protéine, l'apport des nutriments ou compléments naturels est indispensables.

Consommez des aliments riches en protéine comme les viandes maigres, les œufs, les produits laitiers, les légumineuses et les noix. Ne négligez l' un apport suffisant en vitamines A, C, D, E et en minéraux comme le zinc et le fer

sont d'excellentes sources.